Abnehmen und Schlank bleiben

Eine medizinisch sinnvolle Diät lässt die Betroffenen weder hungrig noch frustriert zurück. Erfolgversprechende Konzepte setzen auf langsames Abnehmen und eine alltagstaugliche Umstellung der Ernährung. Sofern eine bestimmte Kalorien-Höchstgrenze nicht überschritten wird, darf man alles essen. Gegen die gefürchteten Heißhunger-Attacken stehen energiearme aber große Portionen auf dem Speiseplan.